西藏藏历新年五日精华旅游

行程安排:

第一天 (2月4号)  住宿 拉萨市  

2月4号 接待团队，在拉萨休息，缓冲高原反映。拉萨已然成为一个繁华的旅游城市，各种肤色的旅游者，怀揣着各种童话的人们给这座弥漫酥油味道的城市添了很多异域的香气和噪音。您多方面了解藏传佛教的历史、教义以及达赖喇嘛的历史、传承等知识。然而，还是有那么多的神秘、那么多的美丽故事，还是可以和高原蓝天如此贴近！  

第二天 2月5号 住宿 拉萨市  

2月5号 参观布达拉宫（游览时间约为2小时），自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶。晒晒太阳，感受藏历新年的拉萨圣城阳光之日！ 

点这里查看布达拉宫详细介绍

第三天 2月6号 (藏历三十)   住宿  俊巴村

中午带游客乘旅游大巴去拉萨城外俊巴村，一同和俊巴村藏民准备来年吉祥如意的新年做准备，可以和他们一起准备可口美味的藏食、道具等，可以参观藏民家的手工编制品及毛毯。 15

俊巴村景点介绍
俊巴村位于曲水县曲水镇茶巴朗村，拉萨河南岸。拉贡公路（机场公路）可直达。距离首府拉萨市约50公里，距离曲水县城3公里。该村是西藏自治区仅有的一个世代以打鱼为生的渔村，家家户户以打鱼为主。在西藏和平解放以前，由于受封建农奴制度影响，加上西藏人民群众全民信仰藏传佛教，有水葬的习俗，因而把鱼作为自己的祖先和神灵謨拜，终生不食鱼。俊巴村由于受地理环境的约束，靠山临水，交通闭塞，耕地很少，除打鱼外无其他生存方式，因而形成了全区唯一古老而独特的藏族渔文化。副业以牛、羊皮制作极具民族特色的各种皮制工艺品而闻名，同时还以独特的牛皮船舞闻名。该村自然环境优美，风景迷人，大小湖泊较多，具有浓郁的民族特色和民族风情。该村以往的交通方式是坐牛皮船与外界沟通，现已有修通至该村的乡村道路。
离吊城不远的拉萨河畔，有一个以打鱼为生的村于，在视力物皆有帅灵的藏族人的聚居地，这个村庄的存在是一个悖论。村里人不仅打鱼，而且吃鱼：生吃、煮、煎炸、腌、晒  多达七八种的吃法。打鱼离下川：水，拉萨洞里的鱼不够打了，村里人就背着牛皮船另找有水的地方去。牛皮船像符号一样散落在村子的角角落落。

第四天 2月7号 (藏历新年)  住宿 拉萨市

藏历新年扎西德勒，游客们可以感受着新年农村的藏族人民庆祝氛围，家家户户都把贵客迎进，向他献哈达、敬青稞酒，往他身上撒雪白的糌粑和预祝丰收的青稞粒，并请他豪饮用麦片、奶渣、红糖、人参果熬煮的热青稞酒，喜迎今日的新年初一，晚上和藏民一起玩篝火晚会，和俊巴村藏族美丽的姑娘一起跳藏舞，喜迎新年的到来！晚上11点返回拉萨住。

第五天 2月8号 住宿 拉萨市

大年初二，上午参观建于七世纪位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。下午随旅游车导游带去罗布林卡观光，从七世达赖喇嘛始建罗布林卡至今已有250余年历史,其园林建筑保存完整,未受到破坏。1988年罗布林卡被列为中华人民共和国全国重点文物保护单位,并在2001年申报世界文化遗产成功。

点这里查看大昭寺详细景点介绍 13

第六天 2月9号

结束愉快旅程，送火车或飞机返程，有时间的游客可以考虑前往日喀则，林芝等地旅游。


费用说明

费用已经包含
交通：全程当地旅游车（有空调），不含抵离拉萨的交通费用
住宿：标准等宿三星级宾馆,一晚住藏民家（无卫生间）
用餐：团队用餐（10正5早餐、火车上用餐自理）
门票：行程所列景点第一门票
导游：全程优秀中文导游服务
保险：旅行社责任险；
西藏藏历新年(2008年)精华游截止报名日期是2008年1月27号结束

注意事项
（1）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。行前请提前一周服用抗高原反应药物“红景天”、“西洋参”等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（2）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
（3）． 尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
（4）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（5）．刚到高原，一定不要剧烈动,一般每个人都会感到不同程度的气短、胸闷呼吸困难等缺氧症状,但这并不说明你不适应高原，如果能够在工作人员的引导下进行调整,２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（6）.必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

（7）．进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水使体内保持充分的水分晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物
（8）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）
（9） 因西藏日照非常强烈，气候比较干燥，请带好防晒用品及润唇膏。 10

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